Uma prática altamente relaxante que promove maior flexibilidade e mobilidade corporal perante posturas de maior permanência. Uma prática de quietude, silêncio, introspecção e que prepara a mente e corpo do praticante para a meditação que irá ser feita ao final da prática.

Aulas de yoga com foco específico para gestantes. Toda a prática e voltada para que a gestante entre em maior conexão com si mesma e seu bebê, além de promover maior tranquilidade e bem-estar durante a gestação.

Aulas de Yoga com foco no alinhamento correto e respiração sincronizada com os movimentos. Trabalha ainda o fortalecimento e alongamento muscular, melhora da postura, técnicas de relaxamento, respiratórias e meditativas.

Aulas planejadas e personalizadas de acordo com as necessidades do aluno. 

A terapia de Yoga é o processo de capacitar os indivíduos a progredir em direção à melhoria da saúde e do bem-estar por meio da aplicação dos ensinamentos e práticas do Yoga. ”