Namaste Yoga :: Aulas - Yoga em Condomínios








				Yoga em Condomínios
				/ Objetivo O programa de Yoga no Condomínio tem por objetivo levar ao conhecimento de um maior número de pessoas o Yoga como método de melhora da qualidade de vida. Muitas pessoas não procuram o Yoga por desconhecer os benefícios ou métodos, ou por ter uma visão irreal sobre o que é a prática. Levando o Ashtanga Yoga até o condomínio pretendemos que um maior número de pessoas tenha acesso ao Yoga tradicional, como ensinado na Índia. / Benefícios A prática regular de Ashtanga Vinyasa Yoga promove um aumento geral da saúde e do sistema imunológico, desintoxicação dos órgãos, melhora da

circulação linfática, força e vigor físicos, flexibilidade e equilíbrio, concentração mental, melhora da memória, foco e tranquilidade.

Além disso, o fato do condômino ter acesso à prática sem precisar se deslocar também pode ser considerado como um benefício.

INFORMAÇÕES PRÁTICAS
/ Espaço Necessário
Recomenda-se a utilização do Salão de Festas do Condomínio ou, na falta deste, um espaço sem móveis ou degraus, liso, com janelas e portas que possam ser fechadas.

/ Material necessário
O ministrante (dependendo do número de pessoas) levará para o local um aparelho de som e tapetes especiais para a prática de Yoga. Opcionalmente os alunos poderão adquirir este tapete, se acharem conveniente.

/ Tempo de prática (duração da aula)
O tempo necessário para o máximo aproveitamento dos participantes, variando entre 1:15h (uma hora e quinze minutos) e 1:30h (uma hora e trinta minutos).

/ Número de praticantes (mínimo/máximo)
As aulas deverão contar com o mínimo de 3 (três) praticantes e no máximo dependendo da capacidade do local.

*Para maiores informações entre em contato ou ligue para [62] - 3233-5497