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Carta Vipassana - Claudia Sabbag
Acabo de voltar de um retiro de 10 dias para aprender uma técnica de meditação chamada Vipássana, onde fiquei em silêncio, em regime de monastério, sem poder usar qualquer tipo de comunicação para com os outros participantes, nem mesmo através do olhar. Leia mais
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11 dicas para conectar a respiração com os ásanas - Camila Reitz
Durante toda a prática de ásanas, a respiração deve ser longa, uniforme, sem interrupções, e com a mesma intensidade durante todo o tempo de inspiração e exalação. Ou seja, o ar deve fluir [...] Leia mais




A importância do Silêncio na prática de yoga - Claudia Sabbag
Praticar yoga é bem mais que fazer posturas. Um dos primeiros passos a aprender nesse caminho é buscar aquietar-se, para aprender de si. Na prática de yoga o silêncio é importante, daí ser necessário [...] Leia mais




A prática do yoga - Markus Weininger
A seqüência de posturas praticada em muitas tradições de Hatha Yoga, além de todos os benefícios normalmente citados, pode servir para uma pequena reflexão sobre alguns aspectos universais e pessoais do relacionamento de cada um com sua vida [...] Leia mais

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Gayatri mantra
Om bhur bhuva swah
Tat savitur veranayam
Bhargo devasya dhimahi
Aprenda




Conecção com a prática - Claudia Sabbag
Pratico Yoga movida pela fé de que a prática curará as dores do meu corpo e da minha alma. Algumas vezes tenho que vencer a preguiça pois, como diz no Yoga Shastra, “Deus habita em nosso coração em forma de luz, mas esta é cercada por 6 venenos [...] Leia mais




A prática como meditação - Claudia Sabbag
A prática de Ashtanga Vinyasa Yoga é como uma meditação em movimento. Assim como existe repetição de mantras em algumas técnicas de meditação, repetição na contagem das contas do Japa Mala, repete-se todos os mesmos asanas para que [...] Leia mais


A grande diferença entre comer e se alimentar - Ana Maria Félix de Souza
A maioria dos seres humanos se dá por satisfeita quando consegue comer, matar a fome [...] Leia mais

Reflexão - Chico Xavier
Nasceste no lugar que precisavas, vestiste o corpo físico que merecias, moras onde melhor [...] Leia mais

O Segredo do Casamento
Meus amigos separados não cansam de me perguntar como eu consegui ficar casado trinta anos [...] Leia mais

Glorifiquemos
Quando o vaso se retirou da cerâmica, dizia sem palavras:
- Bendito seja o fogo que [...] Leia mais

A grande diferença entre comer e se alimentar

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