Namaste Yoga :: Textos - Conecção com a prática








				Conecção com a prática
				Pratico Yoga movida pela fé de que a prática curará as dores do meu corpo e da minha alma. Algumas vezes tenho que vencer a preguiça pois, como diz no Yoga Shastra, “Deus habita em nosso coração em forma de luz, mas esta é cercada por 6 venenos: desejo, raiva, ilusão, ambição, inveja e preguiça”. Então, todos os dias vou lá em cima do meu tapetinho e venço a preguiça, para chegar um pouco mais perto da luz do meu coração, a casa do Pai em meu ser, nutrindo a esperança de vencer as dificuldades que aparecem no caminho e tornar-me melhor do que já sou.

Nessa prática forte, um fator fundamental é se conectar com a mesma. Ao praticar ásanas, limpando-nos das toxinas e condicionamentos, encontrando mais saúde, temos a oportunidade de criar mais espaço dentro de nós, pois, como está escrito em várias passagens dos Upanishads, é impossível praticar Yamas e Nyamas (proscrições e prescrições éticas do Yoga) quando o corpo e os órgãos dos sentidos estão fracos e cercados de obstáculos. Usando como exemplo o primeiro Yama, Ahimsa (não-violência), como ter esse respeito por si e por tudo sem antes limpar o corpo, a mente e o coração, que estão cercados de “venenos”, para que amor possa entrar? Sinto que em nosso Sadhana (caminho de prática constante), à medida que desenvolvemos Tapas (disciplina, esforçoo sobre si, auto-superação), Svadhyaya (auto-estudo

-11 dicas para conectar a respiração com os asanas

e estudo tanto de escrituras quanto de assuntos que nos elevem o espírito) e Ishvara Pranidhana (entrega ao absoluto) podemos exercitar a entrega e receber o que há de vir pois, como diz Pattabhi Jois, “pratique e tudo virá”.

Além de trabalhar pelo que virá, o simples fato de praticar todos os dias faz com que o presente tenha uma grande diferença, o dia fica mais expressivo e rico, posso respirar mais claro.